一、马太效应

1、强者恒强弱者愈弱 2、当你愿意为自己多付出不断完善自己，使你的个人魅力得到提升，从而提高你对异性的吸引力。 3、一味的讨好对方，会让对方恃宠而骄，投入不断贬值，而对方却在你的投入过程中不断升值。

二、首因效应

1、第一印象很重要。双方初次见面给对方留下的初始印象影响最为深远。 2、干净、精神的你会给对方传达一种极致的印象，即便你以后不常见面，这个刻板印象在对方的脑海里面也挥之不去。第一面的感觉直接决定了对方对你的整体印象。

三、间歇性强化效应

1、在感情中随机奖励 2、反例；不管大小节日每次都给对方准备礼物，久而久之对方会觉得这理所应当，慢慢失去了期待。 3、要做到随机或者意想不到的时候送礼物，这样才会让对方猜不透，新鲜感一直存在。最聪明的幸福方法是让女生对你欲罢不能。

四、吊桥效应

1、在某一瞬间、某一场景下会对于一个平日里完全没有感觉的人怦然心动。这让你以为自己喜欢上对方，进而做出无数的行为来迎合自己的设想。其实这可能就是当时的环境引起的心跳加速 2、心动不代表喜欢。利用这个效应可以让对方加速喜欢自己。

五、罗密欧与朱丽叶效应

1、在感情基础相同的情况下，当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感会加强，恋爱关系更加牢固。比如说父母不肯、学校不让、单位不允等，阻碍越多感情越深。 2、想要运用这个效应的前提是双方有一定的感情基础。

六、富兰克林效应

1、富兰克林说过：“曾经帮过你一次忙的人会比那些你帮助过的人更愿意再帮你一次。” 2、要想取得一个人的支持尤其是圈子外的人的支持，先找对方帮忙，会出现意想不到的转机。 3、列夫托尔斯泰在《战争与和平》里也说过：“在很大程度上，我们并不是因为别人对我们好而喜欢他们，而是因为我们对他们好”。 4、心理学研究发现，对他人的积极行为会增加对那个人的好感。你帮助过别人，那你很乐意再帮一次。所以你其实可以多让对方帮个小忙，一旦对方同意，这就是一个好的开始。

七、曝光效应（多看效应、暴露效应、接触效应）

1、我们会偏好自己熟悉的事物。社会心理学上叫做熟悉定律。 2、我们见到某个人的次数越多，就越觉得这个人招人喜爱。 3、所以在确定对方对你不反感的情况下，多出现在对方面前。次数越多，印象越深刻，越看越顺眼。

八、蒙面效应

1、当你想让对方接受一个小的让对方不容易答应的条件时，先向对方提出一个大的要求。对方如果拒绝，一般会接受再次提出的小要求。 2、人往往愿意扮演慷慨大方的角色。所以拒绝会让人对自己内心产生内疚心理，于是希望再做一些小的容易的事去弥补。 3、约对方出来吃饭，对方不愿意，可以约打游戏或者聊天，成功率会高很多。

九、黑暗效应

1、在光线比较暗的场所约会，双方彼此看不清对方的表情，容易减少戒备感，产生安全感。 2、夜场、酒吧、KTV跟异性容易产生暧昧的氛围。 3、另一方面可能对方比较喜欢黑暗，更有氛围或者更加放的开。

十、沉默成本效益

1、已经付出且不可回收的成本，比如时间、金钱、精力等。 2、人们在决定是否去做一件事的时候，要看这件事对自己有没有好处，还要看自己在这件事情上的投入。所以有的人宁愿浪费时间要坚持看完无聊的电影，有的人明明投资了亏本生意也不愿意放弃割肉。因为投入太多难以割舍。 2、如果你想让一个人离不开你，那你就尽可能的让对方为你多花些心思，对方一旦投入了不可回收的成本，对方就会变得计较和不愿意放弃。

十一、皮格马利翁效应

1、人的情感观念和行为会不同程度程度受到别人下意识的影响。 2、赞美、夸奖会成为一种心理暗示，让被期望者在无形的力量助推下，按照你的期望去做。 3、皮格马利翁效应和富兰克林效应配合起来威力巨大。先让对方帮助你，然后不断地赞美对方。

十二、恋爱补偿效应

1、人类对自己有好感的人优先产生兴趣。 2、当一个人表现出喜欢你的倾向，只要对方自身价值还可以，你就会不自觉地寻找对方的长处，不知不觉喜欢上对方。

十三、契可尼效应

1、心理学家契可尼发现，一般人对已完成的、有结果的事情容易忘记，而对于中断的、未达目标的事情记忆犹新。对初恋无法忘怀最好的解释。得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐运。 2、跟对方聊天，在聊天氛围比较热烈的时候，找个借口抽身离开，让对方意犹未尽，期待下次继续。聊天不要一次跟对方就把话题聊光。

十四、损失厌恶效益

1、人们碰到同样的损失和利益时，同样的损失带来的负效应是同样的利益带来效益的2.5倍。人对损失会更加难以忍受。 2、跟对方相处的过程中，不要过于宠溺。只是让对方感受到的快乐，没有感受到实际的痛苦，对方不会珍惜。反过来，引导对方为自己付出是让对方越来越爱自己的关键。

十五、墨菲定律

1、越害怕发生的事情就越有可能发生。自己的担心让自己看起来不自信，会给对方压力，更容易导致失败。 2、当你越在乎一个人时，你的得失心就会变重，越喜欢就越难以自控，也就越容易导致表现减分。而平常心正常发挥时，你的个人魅力展现的淋漓尽致，更容易获得对方的青睐

十六、晕轮效应

1、在人际交往中，人身上表现出的某一方面的特征掩盖了其他特征，造成了人际认知的障碍障碍。 2、在对方面前展示自己的优点，让周围的朋友在对方面前多夸赞你。就算后面慢慢暴露出一些缺点，对方也会忽略掉，正所谓情人眼里出西施

十七、振奋效应

1、你能以正确的态度爱别人，自己会变得更加优秀。 2、当你学会了爱自己，就知道如何正确的爱别人。你能够让自己活得舒心，才不会给对方制造压力。 3、真正的爱情不仅要两情相悦，更要讲究策略。先从自身出发，才能还对方一个优秀的人。 4、如果你变得越来越优秀，品味也就被越来越高。随着审美境界不断提高，你一定能遇到那个更适合的人。遇见了爱情不能横冲直撞、盲目追求，有一个强大的自我才能从容不迫的姿态迎接未来的变化。